СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
И ПРИЧЕМ ЗДЕСЬ АЮРВЕДА?

ВОССТАНОВЛЕНИЕ БАЛАНСА С ПОМОЩЬЮ АЮРВЕДЫ

Меня зовут Михаил Роточев и я очень люблю Аюрведу – древнее знание о жизни в балансе с природой и собой. Это не просто система здоровья, а глубокая философия, которая помогает слышать тело, чувства и ритмы жизни.

Я изучаю Аюрведу, чтобы понять, как питание, режим, сезоны и внутреннее состояние влияют на наше благополучие. Сейчас, со временем, это знание становится моим образом жизни и основой практики, которой я с радостью делюсь с другими.

Я сопровождаю людей на пути к гармонии: через консультации по питанию, режиму дня, индивидуальным практикам. В работе с телом использую массаж и висцеральные техники как инструмент мягкого восстановления – но в центре всегда остаётся внимание, осознанность и внутреннее состояние.

Аюрведа учит жить в ритме, быть в контакте с собой и миром. Если вы чувствуете, что готовы к такому пути – я рядом.